Tribulus Terrestris: Benefícios, Para Que Serve e Como Tomar

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Conheça agora tudo sobre Tribulus Terrestris! Seus benefícios para a musculação, libido, e como tomar para maximizar seus efeitos.

tribulus terrestris

Está procurando um método natural para aumentar os níveis de testosterona? Conheça a Tribulus, uma erva daninha que tem ajudado homens com baixa testosterona a normalizar seus níveis.

Atualmente mais promovida como afrodisíaco natural, é junto com a Maca Peruana um poderoso aliado no aumento da testosterona. Existem estudos que conectam ambos produtos naturais na melhora da performance durante o treino.

Mas antes de conhecer os benefícios da Tribulus Terrestris na musculação, vamos falar um pouco sobre ela. Afinal, antes de investir seu tempo e dinheiro com suplementos em pó de tribullus, deve saber se é bom mesmo!

O que é e para o que serve Tribulus Terrestris:

Tribulus Terrestris (ou Videira da punctura) é uma erva daninha que cresce em climas quentes e tropicais, mais comum no sul europeu e asiático.

Ela serve e vem sido usada por anos no tratamento de diversas moléstias, que você irá conferir mais abaixo. Mas só tornou popular no Brasil e no mundo após a descoberta de seu poder afrodisíaco. O que a deu o nome de Viagra Natural.

Estudos científicos de seu uso como anabolizante natural ainda são inconclusivos. Porém, seus efeitos no crescimento muscular não foram totalmente rejeitados. Devido a isso, os efeitos da Tribulus na musculação são apenas os de aumentar a estamina durante os treinos.

Apesar da ciência dizer que a erva daninha também conhecida com “abrolhos” não tem relação com ganho da massa muscular, mas vários marombeiros juram de pés juntos que sim. Estes recomendam o uso do suplemento de tribulus não somente para dar energia nos treinos, mas também aumentar a musculatura.

Quem está certo afinal? Os marombas com seu “broscience” ou os cientistas de verdade? Veremos mais a frente, pois a maioria dos testes clínicos foram por pouco tempo. Um teste com maior duração pode mostrar que a tribulus terrestris pode sim ajudar a crescer fibras musculares (não é água com músculo).

Videira da punctura

Tribulus Terrestris Benefícios e Usos:

  • Problemas renais (incluindo pedras nos ruins e dores ao urinar)
  • Para tratar disfunção renal conhecida hoje por insuficiência renal crônica
  • Como uma pílula diurética (aumentar a urinação)
  • Problemas de pele (eczema, dermatite, psoríase, etc)
  • Para tratar problemas sexuais masculinos (disfunção erétil, espermatorreia)
  • Aumentar a libido (desempenho sexual)
  • Para problemas circulatórios e cardíacos (dor no peito, pressão alta, colesterol alto, anemia)
  • Auxilia no controle de problemas no trato digestivo (cólicas, gases, prisão de ventre, e expelir vermes parasitas)
  • No tratamento da dor e inflamação na boca (estomatite) e dores de garganta
  • No tratamento do câncer (especialmente tumores na cavidade nasal)

Como se pode ver os benefícios são muitos, e ao contrário do que muitos imaginaram, Tribulus Terrestris não aumenta a pressão sanguínea arterial.

Mulheres usam a erva tribulus para tonificar os músculos antes do parto, para causar um aborto, e estimular o fluxo de leite.

Seu uso também já foi registrado no tratamento de gonorreia, doenças do fígado (hepatite), inflamações, reumatismos, hanseníase, tosses, dores de cabeça e tonturas (vertigem), síndrome da fadiga crônica (SFC), e para melhorar o desempenho atlético. Também é usado para estimular o apetite, como adstringente, tônico e melhorador do humor.

Muitos acham que a Tribullus Terrestre é um anabolizante por conta do seu ativo químico, a protodioscina, parente do anabolizante DHEA (Dehidroepiandrosterona). Mas a verdade é que entre fisiculturistas que usam esteroides, sua popularidade está em ser usado como repositor de testosterona na terapia pós-ciclo.

Tribulus Terrestris Bula: Efeitos Colaterais e Contraindicações

Quando tomado da forma recomendada, ela não tem efeitos colaterais ou negativos. Mas é contraindicado para mulheres grávidas sem recomendação médica, pois é abortivo.

Os problemas aparecem quando não são obedecidos os ciclos, e a dosagem diária máxima recomendada. Caso isso aconteça, você poderá notar os seguintes efeitos negativos:

  • Sensação de calor
  • Inquietação, principalmente a noite causando insônia (aumenta os níveis de energia, devido a isso, só deve ser tomada durante o dia ou antes de alguma atividade física).
  • Taquicardia, é normal que isso aconteça com algumas pessoas. Caso isso te incomode, diminua a quantidade ingerida, ou cesse o uso.

É importante ressaltar que as informações aqui contidas não substituem a informação passada pessoalmente por um médico ou profissional de saúde. Disponibilizamos essas informações apenas para fins educativos.

Como Tomar Tribulus Terrestris? Antes ou Depois do Treino?

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Para obter o melhor resultado possível, você deve obedecer ao ciclo da Tribulus Terrestris para não haver problemas como efeitos colaterais e redução dos benefícios.

Veja um exemplo de ciclo:

  • Consumir o equivalente a (750 mg – 1250mg) ao dia, não mais do que 1250mg por dia.
  • Tomar por 3 meses (9 semanas)
  • Após os 3 meses, parar de tomar de 2 a 4 semanas.
  • Retorne a dose que tomava antes de parar, e tome por mais 3 meses
  • Pare de tomar novamente, e repita o ciclo…

O suplemento em pó ou cápsulas devem ser tomadas sempre durante o dia. Isso é para evitar problemas como inquietação e falta de sono à noite.

Caso você treine a noite, não terá problema em tomar tribulus terrestris 40 minutos antes de treinar. Pois, a energia que ele irá prover, será toda usada no seu treino.

Após o treino, deve-se alimentar para hipertrofia normalmente. Exemplo, tome um shake proteico ou coma alimentos ricos em proteínas em conjunto com carboidratos.

Para aumentar a libido e desejo sexual, doses entre 200-450mg por dia já são suficientes.

Onde Comprar o Melhor Tribulus Terrestris em Cápsulas

super tribulus funcionaAlém do extrato puro encontrado em casas de produtos naturais, você pode comprar tribulus terrestris em pó ou cápsulas pela internet. O melhor é o Super Tribulus (veja o site oficial aqui).

Sabemos que existem suplementos de tribulus mais baratos à venda, mas esse que recomendamos é o único aprovado pela ANVISA e Ministério da Saúde. Dessa forma, você sabe que está comprando um produto de qualidade e procedência.

Super Tribulus Benefícios:

Super Tribulus é um suplemento em cápsulas com extrato puro de Tribulus Terrestris (Bindii). Por isso, ele não tem efeitos colaterais e é seguro para todas as idades que querem se beneficiar dos efeitos positivos da tribulus mencionados aqui.

Além disso o suplemento Super Tribulus serve para:

  • Aumentar a libido e melhorar a vida sexual
  • Dar energia e vigor para seus treinos
  • É diurético e ajuda contra a retenção líquida
  • Ajuda no aumento da testosterona
  • Aumenta a viralidade, disposição e prazer na cama
  • Aumenta a potência e duração das ereções
  • Em mulheres com menopausa, alivia os sintomas da mesma, regulando os níveis hormonais
  • Ajuda na recuperação pós-ciclo de esteroides
  • Combate da ejaculação precoce e impotência sexual
  • e muito mais…

Recomendamos que tome por pelo menos 3 meses para observar todos os seus efeitos no corpo. Porém, já é possível notar uma melhora nos níveis de energia e apetite sexual na primeira semana de uso.

  • 1 frasco = R$ 169,90
  • 3 frascos = R$ 279,90 (melhor custo/benefício)
  • 6 frascos = R$ 399,90 (melhor negócio)

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Bastam 2 cápsulas diariamente (1 antes do almoço, outra antes da janta), para melhorar sua estamina nos treinos, energia sexual, e melhora geral na saúde. Faça seu pedido com desconto exclusivo e toda segurança no site oficial clicando no botão abaixo.

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Ele ainda conta com garantia de satisfação, caso não fique satisfeito(a), pode reaver seu investimento.

Caso queira o melhor custo benefício, existem alguns suplementos para aumentar a testosterona. Alguns desses contém maca peruana e tribulus juntos, tornando mais cômodo e com melhor custo benefício do que comprando ambos separados.

Embora não tenha a quantidade diária recomendada dos suplementos puros como o que falamos aqui, é uma opção para quem deseja tomar maca peruana e tribulus terrestris juntos.

Conclusão:

Como se pôde ver nesse artigo, Tribulus Terrestris é bom o suficiente para ser adicionado na sua suplementação. Recomendamos sua compra devido ao preço acessível e inúmeros benefícios.

Embora seus pontos fortes estejam mais fortemente ligados ao aumento da fertilidade em homens e mulheres, ele fornece mais energia durante seus treinos de musculação e na cama.

E você? Já toma tríbulo terrestre? Deixe seu comentário abaixo com sua experiência pessoal!

Referências:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18068966
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530942
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10861339
Wikipedia
WebMD

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