Suplementos Para Emagrecer e Definir Rápido!

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Veja quais são os melhores suplementos para te ajudar a emagrecer e definir mais rápido!

secar
Produtos que secam e definem rápido homens e mulheres!

Suplementar é essencial para melhorar e acelerar seus resultados. Seja agindo para melhorar o vigor e estamina durante seus treinos, como após na recuperação muscular.

Se você sempre quis saber quais suplementos tomar para emagrecer e definir mais rápido, confira esse guia com os produtos que recomendamos.

Antes de começarmos é bom mencionar que suplementos são, complementos para sua dieta. Seguir uma dieta para crescimento muscular, ter uma rotina de exercícios aeróbicos e musculação visando ganho muscular são essenciais.

O objetivo dos produtos que mencionamos aqui são para secar e definir. Caso seu objetivo seja ganhar massa muscular e crescer, veja este artigo com os melhores suplementos para crescer músculos.

Agora com isso esclarecido, separamos os suplementos em categorias para facilitar a compreensão. Com termogênicos, bloqueadores de gordura, multivitaminas, aminoácidos, estimulantes da testosterona, etc.

Termogênicos

termogênicos
Os melhores termogênicos

Termogênicos também são conhecidos como queimadores de gordura. Isso acontece devido a seu efeito de termogênese, na qual estimula a queima de gordura para aumentar a temperatura corporal.

Embora seja um processo natural, existem cuidados e não são todas as pessoas que podem tomar termogênicos. Principalmente pessoas ansiosas, com problemas cardíacos e de sono, e que fazem uso de medicamentos controlados.

A aceleração metabólica basal ocasionada pelo efeito da termogênese não só ajuda a queimar células de gordura, como provê mais energia para os seus treinos de musculação e aeróbicos.

Abaixo estão os suplementos termogênicos que recomendamos. Servem tanto para homens quanto para mulheres, o que difere é a marca, preço e quantidade de cafeína por cápsula. Mas todos são seguros para ser tomados, desde que seguindo as informações do produto.

Kimera

Kimera da Iridium Labs é um dos mais poderosos termogênicos à venda no Brasil. Ele contém a dose máxima de cafeína recomendada e que é seguro tomar. Por isso deve-se seguir à risca as instruções de como tomar para não ter efeitos adversos.

É vendido no site oficial, e também na Netshoes, além de algumas farmácias e casas de produtos naturais e suplementos. Embora valha mais a pena comprar online por ser mais barato, mesmo com o frete.

Veja nossa avaliação do Kimera Thermo, ou compre com desconto.

Lipo 6 Black Ultra Concentrado

Por muito tempo o Lipo6 Black Ultra Concentrado foi visto como um termogênico que mais fazia mal do que bem. Porém, isso mudou e hoje sua formula está adequada para os níveis de cafeína seguros. Após essa mudança da formula mais pessoas tem comprado o mesmo e obtendo excelentes resultados.

Ele tem o preço, dose e efeito similar ao kimera. A vantagem fica por conta da facilidade de encontra-lo disponível, e também por combos e kits que melhoram o seu custo benefício.

Veja mais informações sobre ele e compre pelo menor preço clicando aqui.

Sineflex

Sineflex é uma combinação de capsulas bloqueadores de gordura com termogênico. Devido a isso, é um excelente custo benefício para mulheres. Visto que estas têm a perda de peso como objetivo, mais até do que aumento muscular.

No caso, existe a possibilidade de perder também massa muscular enquanto emagrece. E também perda de vigor e energia por conta de bloquear também parte dos nutrientes dos alimentos de serem absorvidos.

Se seu objetivo principal for perda de peso a qualquer custo, Sineflex poderá te ajudar a obter esse resultado rapidamente. Quando combinado com o T_Sek, torna-se ainda mais completo no emagrecimento e queima de gordura.

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Bloqueadores de Gordura

bloqueadores de gordura
Bloqueadores que reduzem a absorção de gordura em até 30%.

Bloqueadores de gordura tem como objetivo reduzir a quantidade calórica dos alimentos no trato gastrointestinal. Como o próprio nome descreve, esses suplementos podem bloquear até 30% da gordura presente nos alimentos.

Pode não parecer muito, mas isso ajuda a reduzir bastante a quantidade calórica ingerida. O que é importante se você está com problemas em adaptar numa dieta de baixa caloria. É ainda mais eficaz quando combinada com dietas low carb e high protein (baixa em carboidratos e ricas em proteínas).

Os suplementos que bloqueiam gordura junto com dieta para crescimento muscular, e musculação potencializam o ganho muscular e age diretamente nas reservas de gordura. Sendo assim, é possível obter a definição muscular até 3x mais rápido do que de forma natural, sem esses suplementos.

QuitoPlan

Embora seja promovido como pílula milagrosa para muitos, é por esse motivo subestimado por que faz musculação ou atividade física. Essas capsulas junto com o plano alimentar que o acompanha é tudo que um iniciante na academia precisa para obter resultados rápidos.

Seu efeito bloqueador de gordura é garantido por pesquisas cientificas, já que contém Quitosana e Psyllium, que formam uma espécie de gel e atraem as moléculas de gordura para si.

Esse processo previne que a gordura dos alimentos seja processada e estocada como gordura nas células adiposas. Dessa forma ajuda a diminuir medidas, prevenir o surgimento de culotes e celulite.

Esse gel com gordura formado pelas capsulas são eliminados normalmente através das fezes. O efeito colateral é justamente esse, fezes mais gordurosas e com cheiro forte. Mas é um preço baixo a se pagar pelos seus benefícios.

Assista esse vídeo aqui para ver os componentes em ação, e também obter mais informações sobre esse produto.

Recomendamos para homens e mulheres com problemas de sobrepeso e que não conseguem fazer dietas, ele pode te ajudar a ter o corpo tão sonhado mais rapidamente.

Aminoácidos

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Aminoácidos são essenciais e você pode tomá-los facilmente.

Aminoácidos são essenciais para a reconstrução muscular e processos metabólicos, e por isso não devem ser menosprezados. Não importa qual nutricionista e profissional de saúde for, esses sempre serão recomendamos como suplementos.

Embora consigamos ingerir boa quantidade deles através de nossa alimentação, a respeito de aminoácidos: quanto mais, melhor. E você só iria absorver mais aminos comendo mais, e isso faria com que sua ingestão calórica ultrapassasse o valor calórico diário recomendado para emagrecer.

Estes são os aminoácidos que irão prevenir que você perca massa muscular enquanto emagrece, e manter seu sistema imunológico forte durante o processo. São eles a Glutamina, BCAA e Colágeno.

Glutamina

A glutamina tem papel essencial em manter a saúde do seu sistema imunológico. Além disso, ela tem papel fundamental na recuperação muscular pós treino. Se você tem problemas de dores musculares tardias que duram por vários dias, glutamina poderá acelerar essa recuperação.

Existem diversas marcas, preços e quantidades de glutamina. Mas não troque um produto de qualidade para economizar alguns reais, pois, esse é um suplemento que você não deverá economizar.

Já criamos um artigo com as melhores glutaminas para comprar, e diferenças entre o pó e as capsulas. Recomendamos a leitura se você quiser saber mais sobre esse amino.

Recomendamos a compra glutamina pura e isolada, oferecendo a melhor absorção possível. Você pode comprar 300gr da Glutamina Integral Médica clicando aqui, ou 1kg da NewNutrition clicando aqui! É bastante durável, portanto 1kg de glutamina deverá durar por vários meses.

BCAA

Branched Chain Amino Acids (BCAAs) são mencionados em diversos fóruns, sites de saúde, e recomendado por nutricionistas e médicos. Independente se seu objetivo é eliminar gordura, acelerar a recuperação, preservar a massa muscular ou aumenta-la, você precisa tomar BCAA.

Junto com o Whey Protein, BCAA são o arroz com feijão da suplementação, e não devem ficar de fora. O corpo não consegue produzir alguns desses aminos essenciais (Leucina, Isoleucina e Valina), e por isso deve-se suplementar.

Com uma dieta rica em carnes (usada para crescimento muscular) é possível obter parte dos aminoácidos essenciais contidos num suplemento de BCAA. Porém, a quantidade absorvida através da dieta não é suficiente para um atleta ou pessoa que faz musculação.

Após extensa pesquisa selecionamos alguns que são preferidos dos bodybuilders, atletas, e com excelentes resultados. Eles são:

  • BCAA 1000 da Optimum Nutrition (+ info)
  • Wild 100 Tabs Military Trail da MidWay (+ info)
  • Military Trail Colt Ultra Concentrado da MidWay (+ info)

Colágeno

Embora não seja tão essencial para o crescimento muscular quanto outros aminos, ele ajuda contra a flacidez. Mulheres principalmente podem ter benefícios em fazer uso de colágeno em adição a um suplemento para emagrecer.

Dessa forma, poderá prevenir o surgimento de problemas com flacidez, celulite, estrias e envelhecimento precoce da pele. Caso esteja com sobrepeso ou obesidade, a medida que emagrecer, irá ficar com a pele caída, o colágeno previne que isso aconteça.

O melhor colágeno com maior absorção é o hidrolisado. Quando for comprar verifique se é puro e hidrolisado, além de alto índice de peptídeos (ajuda na absorção), seja em pó ou cápsulas.

Caso não saiba qual comprar, recomendamos Colastrina (em cápsulas) e Sanavita (em pó). Ambos têm duração média de 1 mês, porém cápsulas são mais confiáveis e melhores de ingerir, pois o pó altera o gosto das bebidas. Recomendamos que tome por pelo menos 3 meses para notar os benefícios.

Onde comprar pelo menor preço:

Multivitaminas e Polivitamínicos

Polivitamínicos
Poli/multivitamínicos são essenciais para boa manutenção da saúde atlética.

Suplementos vitamínicos são frequentemente menosprezados por muitas pessoas. Mas se seu corpo falasse, ele iria pedir mais vitaminas do que você consome atualmente. Uma dieta balanceada contém somente o necessário para manutenção básica, e nem sempre comemos de maneira correta.

Por isso, atletas (iniciantes, intermediários ou profissionais) e quem faz dietas, não devem riscar da lista de suplementação um bom polivitamínico. Esse contém minerais e compostos essenciais para milhares de processos metabólicos.

Além disso, algumas vitaminas e minerais não são encontradas facilmente em nossa alimentação. O que é o caso das vitaminas do complexo B, vitamina A e D, e minerais como zinco, magnésio e manganês, estes últimos essenciais para aumentar a testosterona.

Não economize e compre um multivitamínico de qualidade, como é o caso do Centrum. Você poderá ir além e comprar um de acordo com suas necessidades etárias (homens, mulheres e idosos requerem quantidades diferentes).

Recomendamos os seguintes multivitamínicos, clique aqui para comprar pelo menor preço.

Inicie seu dia tomando um polivitamínico e você terá energia de sobra para seus treinos, além de menor apetite, e melhor saúde em geral.

Estimulantes Para Testosterona

estimulantes de testosterona
Aumente a produção de testosterona naturalmente, oferecendo ao seu corpo o que ele precisa para produzi-la.

Tanto homens quanto mulheres podem se beneficiar desse hormônio com fama de ser exclusivamente masculino. Principalmente se seu objetivo for construir massa muscular, um déficit desse hormônio pode causar problemas em ambos os sexos.

Ao contrário do que se pensa, mulheres apenas adquirem problemas com testosterona, quando toma na forma aplicada (injeções hormonais e anabolizantes). No caso de suplementos naturais, ele irá suprir as necessidades do seu corpo, sem exageros.

É claro que homens produzem mais testosterona. Sendo assim, se suplementar seu corpo com um estimulante, irá ter mais benefícios do que as mulheres no ganho muscular.

Existem outros benefícios para mulheres, como diminuição dos sintomas da TPM, menopausa, aumenta a energia e vigor, fertilidade, etc.

Recomendamos que homens e mulheres com baixo nível de testosterona suplemente naturalmente com a maca peruana em capsulas. Existem diversos produtos disponíveis com esse ingrediente, porém poucos são tão seguros e eficazes como o BlueCaps Turbo e o Maca X Power.

Você pode conhecer mais sobre esses estimulantes naturais aqui, ou clique abaixo para mais informações no site oficial.

Suplementos Detox e Antioxidantes

detox e antioxidantes
Livre seu corpo de impurezas com um bom suplemento detox antioxidante!

Com o passar dos anos nosso corpo perde parte de sua capacidade de eliminar toxinas e impurezas. Esse é um problema que está cada dia afetando mais pessoas devido ao aumento de uso de agrotóxicos, alimentos processados e popularização de redes fast-food.

Mesmo se você prepara suas refeições em casa, ainda assim está sob risco de contaminação por metais pesados através do ar, água, medicamentos e até mesmo produtos de beleza (cremes, pomadas, etc).

Suplementos detox funcionam como depurativo e eliminam os radicais livres que causam inflamações, cansaço, mal-estar e falta de energia. Esses radicais livres quando acumulados por anos no corpo, mudam a estrutura do DNA presente nas células, o que pode causar câncer e outros problemas metabólicos com o tempo.

Por esse motivo, é recomendado tomar bastante água. Além de consumir frutas, alimentos e suplementos com poderes antioxidantes.

Se não gosta de frutas (uva, kiwi, pêssego, maça, limão, acerola, etc), experimente tomar um suplemento detox como o Super Slim X (mais informações aqui).

Conclusão e dicas:

dicas e conclusão
Dicas para escolher o melhor medicamento e produto para você obter resultados!

Todos estes ajudam durante a fase cutting, na qual você irá focar em perder gordura e preservar a maior quantidade possível de massa muscular. Porém, se seu objetivo for somente emagrecimento e definição, recomendamos experimentar principalmente os termogênicos e bloqueadores de gordura.

Caso faça dieta, treine pesado, e quer resultados rápidos, o melhor é escolher os suplementos essenciais para emagrecer (BCAA, Termogênico, Multivitamínicos) e tomar junto com um bloqueador de gordura como o QuitoPlan (compre aqui) ou Sineflex + T_Sek (menor preço).

Dessa forma, você irá queimar gordura e perderá o mínimo possível de músculos, o que é o objetivo de todos.

Tudo depende do quanto pode gastar e os resultados que deseja, nesse guia você tem acesso aos melhores dos melhores. Sendo assim, escolha o que mais se identificar com seu objetivo. Dê preferência a estas soluções naturais invés de remédios para emagrecer que fazem mal.

Agradecemos a leitura e boa sorte na sua perda de peso e crescimento muscular!

Referências:
https://www.mensfitness.com/
https://www.bodybuilding.com/
https://www.webmd.com/
https://www.usda.gov/

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