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Archive | Nutrição

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Melhores Alimentos Para Comer No Pré Treino

Não sabe o que comer no pré-treino? Turbine seu treino com a energia desses alimentos! Antes de uma corrida um carro deve estar abastecido de forma correta, muito combustível irá pesar e fazer o carro ficar mais lento, e pouco combustível irá causar pane seca no meio da pista. Mas porque estamos falando de carros num […]

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Qual a Quantidade de Proteína que o Corpo Consegue Absorver?

Essa é uma questão pertinente que iniciantes e até veteranos da academia se pergunta. Afinal, o corpo absorve toda a proteína que consumimos durante o dia e usa na reconstrução muscular, ou apenas parte dessa proteína é consumida e o restante eliminado pelo corpo através da urina? Para responder essa pergunta nós da equipe Super […]

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Diferenças Entre os Tipos de Whey Protein, E Qual É o Melhor Para Você

ATUALIZADO EM 10/01/2017 – Com tantas opções de Whey disponíveis no mercado fica difícil saber qual escolher, bom, isso para quem não pode comprar o Whey mais caro. É sabido que há 3 tipos de Whey, Concentrado, Isolado e Hidrolisado. Mas qual a diferença entre eles e qual o melhor Whey para você? Essa é […]

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Nutrição pré e pós-treino para o crescimento muscular

Acelere seus ganhos em tamanho e força prestando atenção nos melhores alimentos e suplementos para a sua nutrição pré e pós-treino. Carros de corrida de alto desempenho contam com os melhores equipamentos e combustíveis para correrem mais rápido e serem mais eficientes, então por que com os seus mecanismos corporais internos seria diferente? Você pode […]