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Archive | Nutrição

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Melhores Alimentos Para Comer No Pré Treino

Não sabe o que comer no pré-treino? Turbine seu treino com a energia desses alimentos! Antes de uma corrida um carro deve estar abastecido de forma correta, muito combustível irá pesar e fazer o carro ficar mais lento, e pouco combustível irá causar pane seca no meio da pista. Mas porque estamos falando de carros num […]

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Qual a Quantidade de Proteína que o Corpo Consegue Absorver?

Essa é uma questão pertinente que iniciantes e até veteranos da academia se pergunta. Afinal, o corpo absorve toda a proteína que consumimos durante o dia e usa na reconstrução muscular? Ou apenas parte dessa proteína é consumida e o restante eliminado pelo corpo através da urina? Para responder essa pergunta nós da equipe Super […]

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O Que Comer Antes do Treino – Nutrição Pré e Pós-Treino Para Crescimento Muscular

Em dúvida sobre o que comer antes do treino? Veja essas dicas de alimentação pré-treino, tenha mais energia durante o treino e rápida recuperação pós-treino! O que comer no pré-treino e pós-treino: Carros de corrida de alto desempenho contam com os melhores equipamentos e combustíveis para correrem mais rápido e serem mais eficientes. Então por […]