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Archive | Aumento Muscular

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Como Emagrecer Sem Perder Massa Magra (Músculos)

Você coloca energia e dedicação, horas na academia várias vezes por semana, não seria uma pena se você perdesse todo esse esforço tentando queimar alguns quilos de gordura? Já citamos aqui no Super Hipertrofia alguns suplementos (Somatodrol, Kimera) que ajudam a queima de gordura enquanto mantém os músculos protegidos de serem usados como energia. Isso […]

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Qual a Forma Correta de Fazer Agachamento?

Agachamento é um dos melhores exercícios para hipertrofia muscular, se você não tem ele na sua rotina de treinos você está perdendo uma excelente oportunidade de ficar grande. Além de trabalhar a musculatura do corpo inteiro, ele também faz com que o corpo produza mais testosterona, por ser um exercício vigoroso e que exige bastante […]

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Benefícios da Creatina no Aumento de Massa Muscular

Para compreendermos o impacto da creatina no aumento muscular é necessário entender primeiro o que é a creatina. A creatina é um aminoácido (as pequenas partes que constituem as proteínas) produzido no fígado e rins. A creatina resulta do consumo de carne e proteínas animais. Em termos de aspeto, é uma substância cristalina e sem […]